ACTIVIDADES EDUCACIÓN FÍSICA. MTRA ADRIANA.

ACTIVIDADES A REALIZAR EN EDUCACIÓN FÍSICA

MAESTRA ADRIANA AGUILAR VÁZQUEZ

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INSTRUCCIONES:

1.- Elige una actividad por SEMANA misma que reportaras cada

viernes al siguiente correo : ady_exs@hotmail.com

2.-Busca un espacio adecuado donde no te pongas en peligro.

3.-Recuerda utilizar ropa comoda cada que realizas ejercicios

físicos.

4.-Calienta muy bien cada una de tus articulaciones de cabeza a

pies, esto evitará que te lesiones

5.- Recuerda comer frutas, verduras e hidratarte adecuadamente.

6.-Espero que disfrutes y te diviertas haciendo las actividades puedes

repetir las veces que quieras en mane libre sin reportármelas.

7.-Recuerda que cuando haces ejercicio liberas edorfinas, estás son

las hormonas que producen la felicidad.

NOTA: Cualquier duda con toda confianza pueden escribirme al

correo proporcionado , estaré muy pendiente para resolver cualquier

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